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16

set

2013

Combata a osteoporose com Pilates

Combata a osteoporose com Pilates

Além de ajudar muito na parte estética, o Pilates tem função terapêutica. O método previne ou ajuda a melhorar sintomas da osteoporose.

Isso acontece porque o aumento da massa óssea é estimulado pela carga mecânica das molas dos exercícios.

Para quem já sofre com a doença, o método é a opção ideal, já que exercícios de impacto não são recomendados. O Pilates ajuda a trabalhar o equilíbrio, a coordenação, a concentração, a força muscular e diminui o risco de fraturas.

Experimente, adquira melhor qualidade de vida e fique atento(a): a osteoporose, que antes era mais comum entre os idosos, tem se tornado cada vez mais frequente em adultos a partir dos 35 anos.

Cuide da saúde.

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