A natureza tem tudo a ver com o método que hoje nos possibilita uma vida saudável e uma atividade equilibrada. Quando o criou, Joseph Pilates prescreveu os exercícios do Pilates observando os animais.
É por esse motivo que muitos movimentos receberam nomes que remetem aos bichinhos. A flexibilidade, principalmente dos felinos e de animais nadadores, foi a principal inspiração do inventor.
Cat Stretch,