Priori Saúde - Stúdio de Pilates
Blog
04
nov
2013
Pilates e menopausa
A meia-idade é vista como uma fase da vida repleta de desafios pela maioria das mulheres. Mudanças hormonais refletem no corpo e no comportamento. É diante de toda essa turbulência que a filosofia do Pilates se encaixa perfeitamente. Os exercícios ajudam muito em questão de respiração e alongamento, controlando sintomas como mudanças de humor, sonolência, irritabilidade e depressão, muito comuns durante a menopausa.
03
out
2013
A Priori apoia: Outubro Rosa e a saúde da mulher
O mês de outubro chega com um assunto que deve ser muito abordado durante o ano inteiro: os cuidados com a saúde da mulher. Chamado Outubro Rosa, é o período em que várias campanhas lembram a importância do autoexame para detecção precoce do câncer de mama, doença que está entre a segunda maior causa de morte entre mulheres de todo o mundo.
Para prevenção, a atividade física é recomendada pois estimula a quebra do estrogênio, um hormônio relacionado ao crescimento de tumores. Estudos comprovaram que movimentar o corpo diminui o risco de desenvolver o câncer, principalmente em mulheres na fase
leia o artigo completo »
06
set
2013
Dia do sexo: mais uma vez, o Pilates está a seu favor
O dia 6 de setembro é comemorado como o Dia do Sexo. A data foi criada por uma fabricante de preservativos e tem intuito comercial, mas vamos aproveitar para falar sobre a relação que o Pilates pode ter com o tema. Afinal, é um assunto que interessa a todos e que contribui para a qualidade de vida e bem-estar.
Os exercícios aperfeiçoam a flexibilidade do corpo e isso já é um ganho considerável para melhorar e praticar movimentos durante o sexo. O corpo melhora, fica mais definido, reduz medidas e a autoestima também contribui bastante, mas há ainda uma vantagem mais específica.
O Pilates t
leia o artigo completo »
27
ago
2013
Mais qualidade de vida para pacientes mastectomizadas
O câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo e o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano de acordo com o Instituto Nacional do Câncer.
As cirurgias de mama afetam drasticamente a autoestima das mulheres, e não é somente pelas alterações fisiológicas. Complicações no corpo como linfedema, fibrose e aderência cicatricial são problemas que passam a fazer parte da nova realidade de pelo menos 70% das pacientes que passam pelo procedimento.
O Pilates é uma atividade que pode contribuir, e muito, para a qualidade de vida dessas mulheres. O método ajuda a recuperar os movimentos no lado onde foi realizada a cirurgia, além de promover uma relação direta co...
leia o artigo completo »
Mais acessados
Pilates para obter uma boa forma física, tonicidade muscular e definição muscular »
Inverno, baixas temperaturas e aumento das dores articulares e musculares »
Pilates na adolescência: bons hábitos e postura correta »
Pilates contra a enxaqueca! »
Assuntos
abdome »
abdominal »
Acne »
adolescência »
alimentação »
alimentação saudável »
alongamento »
animais »
ano novo »
articulação »
atividade física »
autoexame »
barriga »
bem-estar »
boa forma »
bola suíça »
bursite »
câncer »
ciatalgia »
cifose »
cirurgia plástica »
coluna »
coluna vertebral »
contratura muscular »
coração »
core »
corpo »
crescimento »
criança »
definição muscular »
desconto »
desintoxicante »
diabetes »
dicas »
Dieta »
disciplina »
disposição »
dor de cabeça »
dor lombar »
dor nas costas »
dores articulares »
dores crônicas »
dores de cabeça »
dores musculares »
dores nas costas »
dormir »
dormir de bruços »
Dúvidas Pilates »
Dúvidas Plataforma Vibratória »
emagrecer »
emagrecimento »
envelhecimento »
escoliose »
esporte »
esportes »
estatura »
estética »
estresse »
exercício »
exercícios »
facebook »
família »
felicidade »
férias »
fim do ano »
fisioterapeuta »
fisioterapia »
fitness »
força »
gravidez »
hábitos saudáveis »
hérnia de disco »
hidratação »
homens »
horário de verão »
hormônios »
humor »
infância »
infarto »
inverno »
joseph pilates »
jovens »
lesão »
lesões »
lombalgia »
mastectomia »
melatonina »
menopausa »
mente »
metabolismo »
Microdermoabrasão »
mini-traumas »
mulher »
musculatura »
músculo reto »
músculo transverso »
músculos »
músculos oblíquos »
nervo ciático »
neuro-músculo-esquelético »
novidade »
ossos »
osteoporose »
outubro rosa »
Peeling de diamante »
pele »
Pele oleosa »
perder peso »
pilates »
pisada »
plataforma vibratória »
postura »
praia »
prazer »
prevenção »
primavera »
profissional »
promoção »
qualidade de vida »
redes sociais »
Reeducação Postural »
reeducação postural global »
respiração »
resultado »
rpg »
saúde »
saúde da mulher »
saúde do bebê »
sedentarismo »
serotonina »
sexo »
shake »
silicone »
sono »
tendinite »
terceira idade »
tonificação »
torcicolo »
tratamento »
verão »
vitamina c »
Busca
Últimos artigos
Pilates Centro Florianópolis
