Priori Saúde - Stúdio de Pilates
Blog
24
nov
2013
O corpo precisa de vitamina C
Uma alimentação saudável faz toda a diferença para o organismo e, a poucos dias do início do verão, o assunto vem à tona. Então, fica a dica: invista na vitamina C. Encontrada em frutas cítricas, verduras, tomate, morango e maracujá, ela aumenta a imunidade do corpo, ajuda a combater doenças no coração e nos olhos, regula os níveis de colesterol, retarda o envelhecimento da pele e combate o estresse. Ufa! Muita coisa, não é? Aqui vai mais um benefício: a vitamina C aumenta a capacidade de absorção de ferro e afasta o risco de anemia. Alimente-se bem para viver bem.
20
out
2013
Os benefícios do horário de verão
O horário de verão começou neste sábado. Você já pensou que isso pode ser um ótimo motivador para mudar alguns hábitos e cuidar mais da saúde?
O dia tem início mais cedo, mas termina mais tarde. Ao sair do trabalho, por exemplo, o dia ainda está claro e isso nos dá a sensação de mais disposição. Então, que tal aproveitar essas vantagens para começar uma atividade física?
Uma ótima sugestão pode ser fazer uma caminhada até a Priori Saúde e fechar o dia com chave de ouro fazendo aulas de Pilates.
Aproveite o incentivo e cuide mais de você!
16
out
2013
Comece Pilates com descontos na Priori Saúde
A chegada da primavera renova as energias e traz de volta a disposição que o friozinho do inverno parecia disfarçar. Para aproveitar esse ar de mudanças, a Priori também tem novidades.
Alunos novos que se matricularem no Pilates até o fim do mês de outubro podem obter descontos de 15% nas duas primeiras mensalidades. É um ótimo incentivo para começar a cuidar do corpo e da mente, principalmente agora que o verão está chegando.
Para saber como conseguir essa super vantagem, é só acessar a fan page da Priori Saúde, tornar-se nosso fã, curtir e compartilhar a imagem da promoção. É muito fácil e nã...
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18
set
2013
Perca peso com saúde: deixe a barriga durinha para o verão
Você sabe qual é a chave do sucesso para conquistar aquele abdômen dos sonhos? Chama-se transverso do abdômen, um músculo profundo que define a cintura.
O Pilates tem uma série de exercícios que trabalham a hipertrofia muscular profunda. Depois de 30 aulas, é possível notar uma grande diferença no corpo.
Faça os cálculos com duas sessões por semana. Estamos na data ideal para começar a praticar e deixar tudo preparado para aproveitar o verão com a barriguinha super em dia nas primeiras semanas de dezembro.
Não dá pra perder tempo! Venha até uma das unidades da Priori Saúde, em Florianópoli...
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