Priori Saúde - Stúdio de Pilates
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22
jun
2016
Inverno, baixas temperaturas e aumento das dores articulares e musculares
Quando a temperatura cai, quem tem dores crônicas costuma relatar uma maior intensidade neste período. O fato é que no frio as terminações nervosas tornam-se bem mais sensíveis. Até quem não tem problemas de saúde pode sentir dores no inverno.
Ficar encolhido na tentativa de fugir do frio, gera tensão muscular, contraturas e consequente mal-estar. No frio, a musculatura permanece em constante reação de defesa, realizando uma contração involuntária para aumentar a temperatura corporal e aquecer o organismo. Com isso, pode ocorrer deficiências no suporte sanguíneo, queda no metabolismo, encurtamento das fibras musculares, limitação articular, diminuição da força muscular e alterações bio...
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11
dez
2013
Os pés determinam sua postura
Você já reparou no seu tipo de pisada? É ela que determina em grande parte a sua postura. Siga o raciocínio: os pés são a base de sustentação e alinhamento do corpo humano; portanto, é preciso haver equilíbrio e harmonia para cumprir com essa função. A pisada ideal é aquela que estabelece sintonia entre pés, joelhos, quadril e coluna vertebral. Fatores como lesões, características genéticas, perna curta e doenças neurológicas podem influenciar em alterações que resultem em pisadas erradas e em má postura. Procure um profissional para avaliar todas essas questões, use o calçado ideal para o seu tipo de pé e para o seu trabalho e cuide...
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20
nov
2013
Obtenha qualidade de vida praticando RPG
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método totalmente manual, recomendado para o tratamento de vários problemas como torcicolos, hérnias de disco, doenças respiratórias (asma e bronquite), doenças reumatológicas (artrite, artrose, bursite e tendinite), incontinência urinária, dores lombares, desvios de coluna e até para patologias oculares, como o estrabismo. A RPG trabalha o sistema neuro-músculo-esquelético, e por isso consegue atingir tantos problemas diversos.
13
nov
2013
A postura ideal
Quando falamos em postura correta, a primeira reação da maioria das pessoas é posicionar os ombros para trás, erguer a cabeça, murchar a barriga e olhar para frente. Mas se engana quem pensa que tudo isso corresponde ao ideal. A postura correta precisa acontecer naturalmente, sem exigir esforços e, principalmente, com os ombros relaxados (nada de posicioná-los para trás!). O corpo precisa se habituar a isso. A cabeça deve estar levemente para o alto, como se um fiozinho a puxasse para cima; com o abdome suavemente sugado para dentro, o umbigo deve ficar na direção das costas e o bumbum bem relaxado. O melhor a fazer é consultar um fisiote...
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28
out
2013
Cirurgia plástica: RPG no pós operatório
A Reeducação Postural Global (RPG) é um tratamento muito indicado para mulheres depois do pós-operatório, principalmente em procedimentos de colocação de próteses mamárias e plástica abdominal.
Isso ocorre porque o desconforto causado por dores, repouso e cicatrizes induzem a autoproteção do corpo, resultando em descompensações posturais. Qualquer tecido do organismo, quando submetido a uma intervenção cirúrgica, sofre uma lesão. A fisioterapia atua diretamente nesse sentido, acelerando o processo de recuperação.
Entre em contato com nossos profissionais.
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