Priori Saúde - Stúdio de Pilates
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04
set
2013
Cuide da saúde da coluna diariamente
Pare para pensar: se a sua coluna falasse, ela se queixaria de algum dos seus hábitos diários? Separamos sete tópicos com tudo o que você precisa fazer para evitar os problemas de dores nas costas.
1 - Sempre alterne o lado do corpo em que você carrega a bolsa ou qualquer outro peso.
2 - Dobre os joelhos quando for abaixar para apanhar algo no chão.
3 - Não torça as costas para entrar ou sair do carro. Fique sentado, gire as pernas e o tronco ao mesmo tempo.
4 - Vista-se sentado. Vestir uma calça, meias ou calçados em pé pode causar lesões na região lombar.
5 - Quando estiver sentado no trabalho, imagine um cabo fixado no alto de sua cabeça. Imagine que esse cabo lhe puxa para cima; estique be...
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28
ago
2013
Acabe com as dores na coluna com a Reeducação Postural Global (RPG)
Dores na coluna são um problema comum, sem distinção de faixa etária, profissão ou gênero. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que 80% da população mundial já teve ou ainda terá dor na coluna pelo menos uma vez na vida.
Tomar remédios ameniza o problema momentaneamente, mas, em muitos casos, apenas tratamentos de fisioterapia são uma solução eficiente. A Reeducação Postural Global (RPG) - tratamento oferecido pela Priori -, por exemplo, é uma das mais indicadas para pessoas com curvaturas como hi...
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