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30

ago

2013

Dicas para melhorar o desempenho durante os exercícios

Dicas para melhorar o desempenho durante os exercícios

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Você já pensou em usar as aulas de Pilates para estender os benefícios à saúde? Por exemplo: é possível perder ainda mais calorias e aliviar o estresse já no caminho até o Studio Priori. Se você vier caminhando, vai aumentar o gasto calórico das aulas de Pilates, além de liberar endorfinas que geram bem estar. Outra vantagem é que você pode aproveitar a exposição ao sol, que metaboliza vitamina D e estimula a saúde dos ossos.

Mais uma dica: aproveite bastante o instrutor. Quando chegar ao studio, diga a ele como...

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