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04

nov

2013

Pilates e menopausa

Pilates e menopausa

A meia-idade é vista como uma fase da vida repleta de desafios pela maioria das mulheres. Mudanças hormonais refletem no corpo e no comportamento. É diante de toda essa turbulência que a filosofia do Pilates se encaixa perfeitamente. Os exercícios ajudam muito em questão de respiração e alongamento, controlando sintomas como mudanças de humor, sonolência, irritabilidade e depressão, muito comuns durante a menopausa.

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03

out

2013

A Priori apoia: Outubro Rosa e a saúde da mulher

A Priori apoia: Outubro Rosa e a saúde da mulher

O mês de outubro chega com um assunto que deve ser muito abordado durante o ano inteiro: os cuidados com a saúde da mulher. Chamado Outubro Rosa, é o período em que várias campanhas lembram a importância do autoexame para detecção precoce do câncer de mama, doença que está entre a segunda maior causa de morte entre mulheres de todo o mundo.

Para prevenção, a atividade física é recomendada pois estimula a quebra do estrogênio, um hormônio relacionado ao crescimento de tumores. Estudos comprovaram que movimentar o corpo diminui o risco de desenvolver o câncer, principalmente em mulheres na fase

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06

set

2013

Dia do sexo: mais uma vez, o Pilates está a seu favor

Dia do sexo: mais uma vez, o Pilates está a seu favor

O dia 6 de setembro é comemorado como o Dia do Sexo. A data foi criada por uma fabricante de preservativos e tem intuito comercial, mas vamos aproveitar para falar sobre a relação que o Pilates pode ter com o tema. Afinal, é um assunto que interessa a todos e que contribui para a qualidade de vida e bem-estar.

Os exercícios aperfeiçoam a flexibilidade do corpo e isso já é um ganho considerável para melhorar e praticar movimentos durante o sexo. O corpo melhora, fica mais definido, reduz medidas e a autoestima também contribui bastante, mas há ainda uma vantagem mais específica.

O Pilates t

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27

ago

2013

Mais qualidade de vida para pacientes mastectomizadas

Mais qualidade de vida para pacientes mastectomizadas

 

O câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo e o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano de acordo com o Instituto Nacional do Câncer.

As cirurgias de mama afetam drasticamente a autoestima das mulheres, e não é somente pelas alterações fisiológicas. Complicações no corpo como linfedema, fibrose e aderência cicatricial são problemas que passam a fazer parte da nova realidade de pelo menos 70% das pacientes que passam pelo procedimento.

O Pilates é uma atividade que pode contribuir, e muito, para a qualidade de vida dessas mulheres. O método ajuda a recuperar os movimentos no lado onde foi realizada a cirurgia, além de promover uma relação direta co...

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