Priori Saúde - Stúdio de Pilates
Blog
21
ago
2013
Um papo com Joseph Pilates, o inventor do método
Se você tivesse a oportunidade de bater um papo com Joseph Pilates, não restariam dúvidas de que o Pilates é uma atividade perfeita para cuidar do corpo e da mente.
Quer ver?
O tempo é o principal dilema atualmente e a rotina diária não deixa espaço para quase nada. Então, você perguntaria: eu preciso me dedicar muito ao Pilates?
- Nem muito pouco, nem em excesso. Respeite o seu próprio ritmo. Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.
Quando vou saber se o Pilates está mesmo fazendo efeito sobre o meu corpo?
- Com 10 sessões, você perceberá a diferença. Com 20 sessões, os outros irão perceber. Com 30 sessões, você vai ter um corpo novo.
Mas como o Pilates funciona? Por que esses equipamentos são necessários?
- Eu inventei todas as máquinas. A máquina resiste aos movimentos, então os seus músculos internos vão ter que trabalhar contra a resistência. Assim, você se concentra no movimento. Você deve executá-lo sempre suave e lento. o seu corpo inteiro trabalha e estará presente. É a mente que esculpe o corpo.
É verdade que o Pilates melhora as dores no corpo?
- Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. A contrologia desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito.
História
Vale lembrar que Joseph Pilates teve uma infância marcada por doenças e sofria de asma, raquitismo e febre reumática, e dedicou toda a sua vida para melhorar a sua força física. Ele passou a acreditar que o "moderno" estilo de vida, má postura e respiração ineficiente estava na raiz da saúde.
Foi a partir daí que Joseph criou uma série de exercícios e treinamento de técnicas de engenharia e todos os equipamentos, especificações e ajuste necessários para ensinar seus métodos corretamente.
Mais acessados
Pilates para obter uma boa forma física, tonicidade muscular e definição muscular »
Pilates na adolescência: bons hábitos e postura correta »
Inverno, baixas temperaturas e aumento das dores articulares e musculares »
Pilates contra a enxaqueca! »
Assuntos
abdome »
abdominal »
Acne »
adolescência »
alimentação »
alimentação saudável »
alongamento »
animais »
ano novo »
articulação »
atividade física »
autoexame »
barriga »
bem-estar »
boa forma »
bola suíça »
bursite »
câncer »
ciatalgia »
cifose »
cirurgia plástica »
coluna »
coluna vertebral »
contratura muscular »
coração »
core »
corpo »
crescimento »
criança »
definição muscular »
desconto »
desintoxicante »
diabetes »
dicas »
Dieta »
disciplina »
disposição »
dor de cabeça »
dor lombar »
dor nas costas »
dores articulares »
dores crônicas »
dores de cabeça »
dores musculares »
dores nas costas »
dormir »
dormir de bruços »
Dúvidas Pilates »
Dúvidas Plataforma Vibratória »
emagrecer »
emagrecimento »
envelhecimento »
escoliose »
esporte »
esportes »
estatura »
estética »
estresse »
exercício »
exercícios »
facebook »
família »
felicidade »
férias »
fim do ano »
fisioterapeuta »
fisioterapia »
fitness »
força »
gravidez »
hábitos saudáveis »
hérnia de disco »
hidratação »
homens »
horário de verão »
hormônios »
humor »
infância »
infarto »
inverno »
joseph pilates »
jovens »
lesão »
lesões »
lombalgia »
mastectomia »
melatonina »
menopausa »
mente »
metabolismo »
Microdermoabrasão »
mini-traumas »
mulher »
musculatura »
músculo reto »
músculo transverso »
músculos »
músculos oblíquos »
nervo ciático »
neuro-músculo-esquelético »
novidade »
ossos »
osteoporose »
outubro rosa »
Peeling de diamante »
pele »
Pele oleosa »
perder peso »
pilates »
pisada »
plataforma vibratória »
postura »
praia »
prazer »
prevenção »
primavera »
profissional »
promoção »
qualidade de vida »
redes sociais »
Reeducação Postural »
reeducação postural global »
respiração »
resultado »
rpg »
saúde »
saúde da mulher »
saúde do bebê »
sedentarismo »
serotonina »
sexo »
shake »
silicone »
sono »
tendinite »
terceira idade »
tonificação »
torcicolo »
tratamento »
verão »
vitamina c »
Busca
Últimos artigos
Pilates Centro Florianópolis
